因應高齡化社會來臨，嘉義市政府衛生局攜手嘉義大學共同辦理「115年度嘉義市長者健康促進服務」，於6月5日至7日在嘉大民雄校區樂育堂舉行「『動』也可以很科學！運科在高齡者的創新實踐－專業師資與指導員培訓講習會」，透過運動科學結合世界衛生組織長者健康整合式照護理念，培育具備專業知能與實務能力的高齡健康促進人才，建立兼具科學基礎與在地特色的服務模式。
本次培訓課程由嘉義市衛生局結合嘉大專業以世界衛生組織提出的ICOPE核心概念為架構，將運動與認知整合設計，涵蓋認知、行動、營養、視力與聽力等面向，目的即在協助第一線健康促進人員掌握最新實證方法，建立兼顧肌力、動作速度與腦力功能的高齡健康促進模式，內容包括高齡者運動營養、健身運動與大腦認知健康、高齡者下肢功能性肌力與預防跌倒訓練等重點，期盼透過跨領域專業整合，提升高齡照護品質。
計畫主持人嘉大體育與健康休閒學系林書丞助理教授表示，過去高齡者運動課程多著重於活動量與肌力表現的提升，但隨著運動科學進展，現代高齡健康促進已不再只是讓長者「動起來」，而是強調透過更科學化的訓練方式，提升身體功能、自立能力與生活品質。本次課程的重要特色之一，即是導入近年國際運動科學廣泛應用的速度依循訓練(Velocity-Based Training, VBT)概念，突破傳統僅以重量或次數作為訓練指標的模式，將焦點放在長者「發力能力」與「動作速度」的提升，協助其在日常生活中更安全、有效率地完成起身、跨步與避開障礙物等動作，降低跌倒風險。
此外，課程亦融入雙重作業(Dual-task)運動訓練設計，將身體活動與認知任務同步結合，讓長者在運動過程中同時進行記憶、注意力、反應與決策等訓練。林書丞助理教授指出，近年研究顯示，雙重作業訓練有助於活化大腦神經網絡，提升執行功能、注意力控制與認知彈性，對延緩認知退化與促進健康老化具有重要價值。
本次講習會為發展符合在地需求的健康促進方案，預計培訓專業師資與指導員共30名，除專業課程外，並安排實地見習、實習及認證考核制度，期盼建立可持續發展的高齡健康促進模組人才庫，為嘉義市長者健康促進服務注入更多專業能量與創新動能，也展現嘉大在運動科學、健康促進與在地實踐的積極作為。
圖1：計畫主持人、MAYWAY健身房創辦人秘翔威與學員合照。（照片由體健休系提供）
圖2：訓練教導如何接住自己的重量預防跌倒。（照片由體健休系提供）
圖3：高齡者健康餐盤設計。（照片由體健休系提供）
圖4：訓練長者發力能力。（照片由體健休系提供）
圖5：訓練提升動作速度。（照片由體健休系提供）