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民雄校區動起來! 嘉大體健休系以參與式實踐課程推動健康促進活動

為響應高教深耕計畫A主軸「參與式實踐課程」,並配合即將到來之校慶運動會系列活動,嘉義大學體育與健康休閒學系許雅雯主任陳建瑋老師帶領學生透過理論與實務結合,設計並推動「民雄校區動起來」系列活動,期望以學生的創意與行動力,帶動校園師生的運動風氣與健康意識

本課程與南部運動產業-力躍運動健康管理顧問有限公司合作,邀請該公司陳良進執行長擔任業師,協助學生理解健身產業的實務運作與健康促進策略。學生在課堂中學習健康行為理論後,進一步將所學應用於校園場域,規劃並執行多元的運動推廣活動,透過真實場域的策劃、執行與反思,強化問題解決、團隊協作與社會實踐能力。

課程以「民雄校區動起來」為總主題,共有13組學生團隊設計活動,涵蓋健身、跑步、球類、體能訓練與生活健康等主題,內容豐富多元。例如:「一起動起來」、「跑步好好玩」、「runrunrun運動身體好」等三項活動,都是陪伴大家用最簡單的方式養成運動習慣;由輔導與諮商學系修課同學所設計的「爆汗不爆肝」、「如果能重來,誰想當訓咖」,則是以重訓為主題,帶領參與者在運動中紓解壓力,並邀請沒有經驗的嘉大師生一起勇敢踏進重訓室做重訓。另外,也有針對日常生活所設計的課程,例如:「要水水就喝水」鼓勵師生培養補水習慣,並以抽獎增添趣味;「在家也能動,一起來甩肉」針對女性設計居家運動課程,協助養成規律運動習慣;「下課了嗎?一起來動一動吧!」則邀請大家利用放學後30分鐘來動一動。而專為特定運動項目設計的體能訓練與技能強化活動也非常豐富,例如:「籃上加籃」讓師生重新體驗球場上的熱血,以及「嘉你打排—就差你!」、「排球核心力UP!」、「期待羽您有約的時光」、「羽球基礎體能訓練營」等,期望藉由體健休系學生的專業,帶領對於排球、羽球有興趣的學生,從基礎體能、重訓技巧到專項能力全面提升。

各組活動於11月陸續展開,地點涵蓋民雄校區樂育堂、操場及健身房等校內空間,讓民雄校區成為充滿活力的健康運動園地。每項活動並提供參加獎勵與精美小禮,還有抽獎驚喜「民雄校區動起來」系列活動即日起開放報名,邀請全校師生一起動起來,享受運動樂趣、邁向健康生活!


圖1:參與式實踐課程-「民雄校區動起來」,由13組學生團隊規劃並執行多元運動推廣活動,邀請全校師生一起動起來!(照片由體育與健康休閒學系由許雅雯主任提供)



圖2:「民雄校區動起來」系列活動海報。(圖片由許雅雯主任提供)


點閱 點閱:213 更新時間 更新時間:2025-10-24 07:29 發佈時間 發佈時間:2025-10-24 07:29 發佈單位 發佈單位:嘉義大學