- 前言
感謝有此次的研習機會，使我能夠前往立陶宛的修雷大學進行一學期的交換學生。過程中，我學習當地的語言及樂器；我打理自己的一切，例如買菜、煮飯；我挑戰過去自己沒有勇氣完成的事物；我體驗當地的文化、活動、食物；我感受到文化間的差異，試著去理解並反思；我認識了我過去所不了解自己；我踏出了許多屬於我的第一步。
- 行前準備
建議確定抵達及返國時間後，便開始尋找合適的機票，時間越近，票價越貴。除了考慮票價，也須查詢航空公司的評價。多方比對後，我們選擇了土耳其航空，從桃園機場飛至維爾紐斯機場。下飛機後可搭乘巴士、公車、亦或是快車到維爾紐斯車站，接著再搭巴士或火車到修雷。(巴士及火車之相關資訊可以查詢：https://www.traukiniobilietas.lt/portal/en 及 https://www.autobusubilietai.lt/index.php?cl=start&lang=0)大多巴士與火車上都有WIFI，因此可以在車上通知自己的mentor抵達修雷時間，mentor會來帶領前往宿舍。
二、保險與簽證
保險部分可與家人商討後選擇自己想要投保的金額，但由於簽證需要保險的資料，須確保投保的金額符合簽證的要求。另外申辦簽證還需要證件照、護照、在台灣先申請英文版的財力證明、抵達修雷大學後，申請入學許可證明(以上皆須帶正本)。(申辦地點、時間及相關資訊可查詢：http://www.migracija.lt/index.php?-1123517310 )
三、行李
宿舍廚房有提供廚具，每間宿舍房間也有提供給學生餐具。大多數日常用品都可以在立陶宛的超市買到，並且幾乎都較台灣便宜。因此建議行李不用帶太多，否則搬運行李非常不方便及使人疲憊。可以帶一些台灣名產、紀念品或明信片，以便做交流。另外，學期中會有一個「國際晚餐」的活動，可先規劃要做什麼料理並帶相關需要的食材，因為要做台灣傳統料理的食材在立陶宛不易買。
- 交流成果摘要與活動紀錄
–製作地瓜甜湯及薑茶，在International Dinner的活動中與大家分享
在與他人的交談或是在交流活動中，也使我了解到許多文化的差異以及對許多國家有了更進一步的了解，激起我想要多加探索這個世界的好奇心。其中最令我印象深刻的是有一位來自烏克蘭基輔的同學在International Monday時，介紹他的家鄉。其中提到在他生長的那座城市，公車司機是可以自由的做任何想做的事情，可以同時一邊開車，一邊抽菸、講電話等等，非常的危險也令當時在座同學皆感到不可思議。
- 研習成效自評與成果心得
–在International Study Fair的活動中表演立陶宛的傳統樂器
與他人聊天的過程中，我發現我的英文能力遠遠不及大多數的同學，這使我感到有些自卑且恐懼。我開始閃避與他人接觸的機會，但後來我發現我必須有所改變，才不會永遠被困在原地打轉。我嘗試著在遇到人的當下，能多說一句是一句。雖然直到離開立陶宛時，在這一方面我尚未突破，但使我想要努力的學英文，並且不再為了考試去學習，而是以喜歡英文的心態去熟悉這個語言。
在空閒時間，我與學姊、學妹也會到歐洲各地探訪。從一開始對旅遊一無所知，到後來漸漸能上手並享受其中。記得我們的第一趟旅行是半夜到達當地，原本只要15分鐘的路程卻因我們還不善使用離線地圖而走了2個小時尚未到達。但我們感受到滿滿的人情味，一路上皆有路人熱情的為我們指引方向，最後是計程車司機免費將我們送至旅館。然而旅途中不會只有好心人士與美麗的風景，疲憊、受挫、驚險等等也在其中，每趟的旅程都提升了我們的經驗值。
離開台灣的五個月，我感受到自己的膽怯 - 與外國人交談時會感到害怕；我鼓起自己的勇氣 - 完成一個人的旅行；我達成自己的夢想清單 - 參加路跑、與當地人開心的跳傳統舞蹈、在大眾面前表演樂器等等。無論是在課堂、與來自不同國家的人交流，亦或是到歐洲各地旅遊，皆使我的生命篇章多了一筆豐富的色彩。
–參加製作復活節彩蛋的活動，了解一些製作及繪畫技巧並親自體驗